食生活

こんにちは、ほのかです。最近、なんだか体が重いなって感じること、ない？家事や育児、仕事に追われていると、つい自分のことは後回し。気づけばお腹が張っていたり、肌の調子が悪かったり…。私もまさにそうで、以前は「ちゃんとケアしなきゃ」って思いつつ...

こんにちは、ほのかです。スーパーのお菓子売り場って、なんだかワクワクしますよね。色とりどりのパッケージが並んでいて、ついカゴに入れたくなっちゃう。でも、「体にいいもの」って考えた瞬間、急に難しく感じませんか？子どもの「おやつ買って！」という...