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こんにちは、ほのかです。この間、クローゼットの奥でホコリをかぶった箱を見つけちゃったんです。去年のクリスマス、清水の舞台から飛び降りる気持ちで買った、あのカラフルな知育ブロック。レシートを見て「ああ、今月のパート代が…」なんて心で泣いたのも...

愛猫に一日でも長く、元気にそばにいてほしい。そう願うなら、毎日のごはんで「腸活」を意識することが、実は一番の近道かもしれません。この記事では、私が獣医師さんから直接教わった、猫の腸内環境を整える具体的なフードの選び方や、今日からできる暮らし...

子どもの便秘や「また風邪？」と繰り返す体調不良に、胸を痛めていませんか。その原因、実はお腹の環境かもしれません。好き嫌いが多い子でも大丈夫、いつものごはんに「ちょい足し」するだけの簡単な腸活で、親子の笑顔を増やす方法があります。こんにちは、...

こんにちは、ほのかです。この前ね、オンラインでコミュニティのメンバーさんと打ち合わせをしてたとき。集中力がプツンと切れて、頭がぼーっとしてきちゃったんです。（まずい、ちゃんとしなきゃ…）って思うのに、体はずっしり重いまま。家事と育児、それに...

こんにちは、ほのかです。私も昔、体に良いって聞くから、ただ漠然とヨーグルトを食べていた時期があったんです。朝イチの空腹に流し込んだり、夜中に小腹が空いてつまんだり…。でも、なんだかスッキリしない日も多くて、「本当に意味あるのかな？」って。そ...

こんにちは、ほのかです。毎朝、子どもの「ママー、起きてー！」で叩き起こされ、自分はコーヒーを胃に流し込むだけ。気づけばお昼…なんて一日、あなたも身に覚えがありませんか？私も、長男がまだ小さくて、副業ブログのPV数に一喜一憂していた頃は、本当...

「時短家電」は、英語で「Time-saving appliances」と表現するのが最も一般的です。この記事では、この基本フレーズだけでなく、海外の人に商品の魅力を伝え、フリマアプリなどで“売れる”ための言葉の選び方や、私たちの日常が持つ価...

こんにちは、ほのかです。ふと昔のことを思い出すんです。第一子がまだ小さくて、夜泣きと授乳でヘトヘトだった頃。夫が寝静まった深夜、シンクに山積みになった食器を前に、なぜか涙がこぼれそうになった夜のこと。目の前の広告に映る、ピカピカの食洗機。「...

こんにちは、ほのかです。この間、夜中にパソコンに向かって集中してたんです。クライアントさんの大事な文章を書いてて、まさにゾーンに入ってる、みたいな時。ふと時計を見たら、20時半。「やばい、夕飯…！」って、一気に血の気が引いて。冷蔵庫を開けて...

こんにちは、ほのかです。週末にあんなに頑張って作ったはずの、きんぴらごぼう。水曜の夜、おそるおそるフタを開けた瞬間の、あのツンとくる酸っぱい匂い。「あ…また、やっちゃった」泣く泣く中身をゴミ袋に移す、あのずしりとした重さ。未来の私を助けるた...